Berika.Net

Muz ve brokolinin içerdiği lifler, mide ve bağırsak problemlerine iyi geliyor.

Sebze ve meyvelerin posalarının, zararlı bakterilerin sindirim sistemindeki hücrelerin içine geçişine karşı etkisini araştıran bilim adamları,
"plantain" cinsi büyük bir muz ile brokolinin içerdiği liflerin oldukça yararlı olduğunu gözlemledi. Bu liflerin, ishal ve karın ağrısı gibi semptomlar gösteren kronik iltihabi bir bağırsak hastalığı olan Crohn’a karşı yararlı olduğunu saptayan bilimadamları, işlenmiş gıdalarda kullanılan ortak bir maddenin ise hastalığın ilerlemesine yol açtığını tespit etti.

Araştırma ekibinden Barry Campbell, elde ettikleri sonuçların, farklı beslenme ögelerinin bakterilerin bağırsak içindeki hareketi üzerinde oldukça etkili olabileceğini ortaya koyduğunu söyledi.

Üniversite Sporları Federasyonu Başkanı Kemal Tamer, Avrupa Şampiyonalarına bakıldığında vakıf üniversitelerinin başarılarının dikkati çektiğini belirterek, devlet üniversitelerinde de bir an önce burs sisteminin kurulması gerektiğini söyledi.

Tamer, yaptığı açıklamada, vakıf üniversitelerinin spora yatırım yaptıklarını, sporculara burs verdiklerini belirterek, uluslararası şampiyonalarda da bunun karşılığını aldıklarını söyledi. Devlet üniversitelerinde de bir an önce bir burs sistemi kurulması gerektiğini dile getiren Tamer, bunun yanı sıra hazır olan her branşta üniversiteler spor ligi kurulması gerektiğini belirtti. Federasyon olarak lig kurulmasına çoktandır hazır olduklarını vurgulayan Tamer, sistemlerini buna göre kurduklarını kaydetti.

Oyak İnşaat'ın Başakşehir'de hayata geçirdiği projesi Oyakkent'in 2.etap 2.faz 507 konut projesi büyük ölçüde tamamlandı. Mayıs 2012'de teslim edilmesi planlanan projede, fiyatların 125 bin liradan başlayacağı öngörülüyor.

Oyakkent 2.Etap 2.Faz 507 konut projesinde kaba inşaat imalatları tamamlandı. İnce inşaat imalatlarına ise devam ediliyor.

Mayıs 2012 tarihinde teslim edilmesi hedeflenen projenin satış duyurusunun Şubat 2011 tarihinde yapılması planlanıyor.

Dairelerin her birinde hermetik kombi ve panel radyatör bulunuyor. Salon ve odalar laminat parkeli, diğer bölümler ise 1.kalite sırlı granit porselenli dizayn edilmiş. Salonda kliması olan evlerin mutfağında dolap, tezgah, eviye, davlumbaz, ocak, fırın ve bulaşık makinası da bulunuyor.

cok basit ama güzel bir oya modeli.

bu oyanin farkli versiyonu sitemizde mevcut ama bu versiyonu ise cabuk yapilabilen bir oya oldu.

Genelde her ne becereniz olursa olsun, icine bir seyler katip, degistirebirsiniz.
Benim cok yaptigim seydir, böyle yapsam nasil olur yok söyle dahami iyi olur derken bazen güzel seyler tutturabiliyorsunuz.

Hayal Pencereniz ne kadar Genis Olursa, Bakis Acinizda da o kadar genis olacaktir

Türkiye’de 28 Ağustos-12 Eylül tarihleri arasında düzenlenecek 2010 Dünya Basketbol Şampiyonası için 100 bin turist gelmesi beklenirken, şampiyonanın yaratacağı ekonominin 160 milyon Euro’ya ulaşması bekleniyor. Bilet satışının 8 milyon Euro’yu bulacağı tahmin edilirken, ABD takımı konaklamaya 1 milyon Euro harcayacak.

TURKCELL’in ana sponsorluğunda Türkiye’de gerçekleşecek 2010 Dünya Basketbol Şampiyonası 15 günde 160 milyon Euro’luk ekonomi oluşturacak. 28 Ağustos-12 Eylül tarihlerinde gerçekleşecek maçlar için ülkemize 100 bin turist gelmesi beklenirken, maç biletlerine 8 milyon Euro’luk harcama yapılacak. Turnuvanın en çok harcayan takımı ise ABD olacak. ABD takımı sadece konaklamaya 1 milyon Euro’luk bütçe ayırdı.

Otellere 44 milyon Euro

Bugatti, ikonik süper otomobili Veyron’un en ekstrem versiyonu Super Sport'u tanıttı.

Bugatti Veyron 16.4 Super Sport, Veyron’un çıkacak son modeli olmanın yanı sıra Haziran ayında Volkswagen’in Ehra-Lessein test pistinde rekor kırarak “dünyanın en hızlı üretim otomobili” unvanını ele geçiren otomobilin de yol versiyonu.

Otomobil 431,072 km/s azami hıza çıkmayı başardı, fakat üretim versiyonunda “lastikleri korumak" amacıyla hız 415km/s ile sınırlanacak. Bugatti bu azami hız sınırlaması haricinde Super Sport’un geri kalanının dünya rekoru kıran otomobille aynı olacağını söylüyor.

Bugatti, Super Sport’un ilk olarak 2005’te piyasaya sürülen 1001 beygir gücündeki klasik Veyron’un sürekli geliştirilmesinin sonucu olduğunu belirtiyor.

Bakım malzemelerine fazla para harcamayan Tuba Ünsal'ın güzellik formülleri bir hayli ilginç...

Ünlü manken, cildinin ferahlaması ve dinç görünmesi için güneşlenirken yüzüne soda sürüyor.

Gece yatarken patates maskesi yaptığını ve vücudunu da soğan suyuyla yıkadığını söyleyen Ünsal, soğan suyu formülünü şöyle anlattı:

"2 soğanı ortadan kesip 1 litre suda haşlıyorum. Suyu ılıtıp önce yüzümü sonra da vücudumu yıkıyorum. Önce biraz kokuyor, sonra şampuanla o kokuyu alıyorum. Sorun kalmıyor. Vücudum bu yüzden pürüzsüz."

Dut, böğürtlen, çilek ve ahududu gibi yaşamı daha renkli ve tatlı kılan orman meyvelerinin beyin hücrelerinin onarılmasına da yardımcı olduğu belirtildi.

İtalyan La Stampa gazetesinin haberine göre, beslenme uzmanı Dr. Shibu Poulose, Boston’da yapılan Amerikan Kimya Derneğinin toplantısında, oksidatif bozulmalara ve inflamasyona karşı koruyucu olan bu meyvelerin, beyin hücrelerini de zinde tuttuğunu söyledi.

Beyinde "mikroglia" adı verilen koruyucu hücreler olduğunu ve bunların, parçalanmış hücreleri ve atık ürünleri ortadan kaldırdıklarını ifade eden Poulose, ancak yaş ilerledikçe bu hücrelerin görevini doğru şekilde yerine getiremediğini belirtti.

Başbakanlık Toplu Konut İdaresi (TOKİ)’nin iştiraki Emlak Konut GYO’ya ait Ayazma’daki 202 bin metrekarelik arsa üzerine proje yapma ihalesini kazanan Ali Ağaoğlu, eylül ayında satışa çıkaracağı projenin detaylarını anlattı.

Projenin fiyatı üzerine çalışmalarını sürdürdüklerini belirten Ali Ağaoğlu, “Proje için ruhsatı aldık. Emlak Konut’a taahhütümüz 747 milyon TL. 1+1 ile 4+1 arasında farklı alternatiflerin olacağı projede 40 adet de villa olacak. Ayazma’da ikinci bir Bahçelievler vakası yaşatacağız. Kat planlarını hazırladık. Ağırlıklı olarak 3+1 ve 4+1’ler üzerine yoğunlaştık. Tıpkı Bahçelievler’de olduğu gibi oturum amaçlı alanların ağırlıkta olduğu, yatırım açısından da alanlara kazandıran proje yapacağız” dedi.

Türk Hava Yolları'nın (THY) 2010 yılı ilk yarı net karının 278 milyon lira olduğu bildirildi.

THY'den yapılan yazılı açıklamaya göre, kurumun 2010 yılı ilk yarısına ait konsolide mali tabloları İstanbul Menkul Kıymetler Borsası'na gönderilerek açıklandı.

Mali tablolara göre satış gelirlerini geçen yılın aynı dönemine göre yüzde 24 artışla 3 milyar 743 milyon liraya çıkaran THY'nin net karı yüzde 173 artışla 278 milyon lira olarak gerçekleşti.

Artan akaryakıt fiyatlarına paralel olarak akaryakıt giderlerinde meydana gelen yüzde 64 artışın etkisiyle, esas faaliyet karına yüzde 36 düşüşle 115 milyon lira olarak gerçekleştiği belirtilen açıklamada, şunlar kaydedildi:

Yeni CLS’nin kapsamlı biçimde şekillendirilmiş tarzı mevcut modelin tasarımının bir evrimi, ama aynı zamanda yakın zamanlı iki Mercedes konseptinden de ilham almış: Pekin’de sergilenen Shooting Break ve Cenevre’deki F800 Style.

Dizel motor olarak CLS350 CDI’de 265 bg’lik, 3.0 litre hacminde V6 ortak raylı dizel kullanılmış. Benzinli motor seçenekleri ise 3.5 litrelik V6 ve 4.7 litrelik V8 motorları içeriyor. CLS63 AMG, CL63 AMG’de ve S63 AMG’de kullanılan yeni çift turbolu 5.5 litrelik V8’den güç alacak.

Bu özel dönemde kadın vücudu daha fazla bakım ister. Unutmayın; bedeninize göstereceğiniz ilgi, doğum sonrası eski halinize kolayca dönmenizi sağlar...

Kadınların, hamilelik döneminde karşılaştıkları hormonal değişimlerden olumsuz etkilenmemeleri için ciltlerine daha fazla özen göstermeleri gerekiyor.

Yüz için kullanılan günlük bakım ürünlerinden temizleme losyonu ve toniğin yanında, cildi en az haftada bir kez eksfoliye etme şart!

American Academy of Dermatology’nin araştırmalarına göre; hamile kadınların yüzde 90'nından fazlası, sürecin 6. ve 7. aylarında çatlaklarla karşılaşıyor. Bu nedenle, kullanılacak bakım kremleri cilt sarkmalarının ve çatlakların oluşumunu azaltıyor.

Günün yarısından fazlasını işte geçiriyoruz. Özellikle masa başı işler, kilo almada büyük rol oynuyor.

İşyerinde sunulacak bazı imkanlar hayatımızı kolaylaştırıp sağlığımıza katkıda bulunabilir

Geçen hafta Sağlık Bakanlığı‘nın obeziteyle mücadele programı kapsamında 500’den fazla çalışanı olan şirketlerde spor salonu olması ve mönülerin diyetisyen kontrolünde planlanması projesi gündeme geldi. Bu habere çok sevindim, en kısa sürede hayata geçirilmesinin hem işveren hem de çalışanlara uzun vadede katkılar sağlayacağına eminim. Yedi yıldır kurumsal beslenme danışmanlığı kapsamında çalışmalarım devam ediyor. 2003 yılında bu eksiği fark etme sebebim, Amerika’da aldığım eğitimler sayesinde olmuştu. Çünkü yaptığım gözlemlerle ve farklı ülkelerde çalışan meslektaşlarımızın bu konuda yaptığı çalışmalarla toplum sağlığına ve ülke ekonomisine ne büyük faydalar sağlanacağının farkına varmıştım.

Yaz aylarında artış gösteren ve estetik görünümü bozan güneş lekeleri bir çok kişinin canını sıkıyor. Dermatologlar, ciltteki güneş lekelerinden kurtulmada en etkili tedavinin renk açıcı kremler ve peeling yöntemleri olduğunu söylüyor.

Uzmanlara göre, bu yöntemlerle güneşin neden olduğu lekelerle birlikte, ciltteki kırışıklıklar, sarkmalar ve solgun görünümden de kurtulmak, böylece ışıl ışıl bir cilde kavuşmak mümkün.

Ancak bu uygulamaların mutlaka konunun uzmanı tarafından yapılması gerektiğini vurgulayan Medical Park Bahçelievler Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Gökhan Okan uyarıyor: Kulaktan dolma bilgiler ve yanlış ürün kullanımı, bırakın lekeleri yok etmeyi, ciltte çok daha ciddi sorunların doğmasına neden olabilir.